摘要 :
小吃为什么做不了早餐 小吃是指以面食、米饭、面条、汤、油炸食品、烧烤等为主要原料，经过烹饪加工而成的简便食品，它们营养丰富、口味独特，受到人们的喜爱。但是，……
小吃为什么做不了早餐
小吃是指以面食、米饭、面条、汤、油炸食品、烧烤等为主要原料，经过烹饪加工而成的简便食品，它们营养丰富、口味独特，受到人们的喜爱。但是，小吃不能做早餐，下面我们来看看原因。
1. 小吃不利于肠胃
小吃中大多数都含有油脂，油脂含量较高，而且油脂的热量也比较高，这对肠胃不利，尤其是油炸食品，更是不利于肠胃，容易引起腹胀、消化不良等症状，不适合作为早餐食用。
2. 小吃热量较高
小吃中的油炸食品、烧烤等热量比较高，而且还含有大量的淀粉，如果摄入过多，会使人体摄入的热量过多，容易导致肥胖，不利于健康。
3. 小吃不够营养
小吃中的油炸食品、烧烤等营养价值较低，而且大多数都含有一定的淀粉，淀粉的营养价值也不高，不能满足人体早餐的营养需求，不适合作为早餐食用。
4. 小吃不利于身体健康
小吃中的油炸食品、烧烤等都含有一定的油脂，油脂含量较高，而且油脂的热量也比较高，如果摄入过多，会使人体摄入的热量过多，容易导致肥胖，不利于健康。
5. 小吃不利于学习
小吃中的油炸食品、烧烤等营养价值较低，而且大多数都含有一定的淀粉，淀粉的营养价值也不高，不能满足人体早餐的营养需求，如果摄入过多，会影响学习效率，不利于学习。
总结：
从上面的分析可以看出，小吃不能做早餐，因为它不利于肠胃，热量较高，营养价值较低，不利于身体健康，也不利于学习。所以，尽量不要把小吃当做早餐，以免影响身体健康。
